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    ๋งค์ผ 30๋งŒ์›์ด ๋ณด์ƒ๋˜๋Š” ํ†ต์›์น˜๋ฃŒ๊ธˆ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ 
    ์š”๊ธดํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉ์„ ํ•˜์„ธ์š”




    ํšŒ์‚ฌ์— ์ ‘์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋„ ๋งค์šฐ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ 
    ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ํ˜„๊ธˆ์œผ๋กœ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด
    ์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ์— ์ ํ•ฉํ•œ ์ƒํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    ์ค‘์ฆ์งˆํ™˜์˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์€
    ์ง„๋‹จ๋น„๋ฅผ ๋”ฐ๋กœ ๋ณด์ƒํ•˜๋Š” ์ƒํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒŒ, Fabel, K. ๋˜ํ•œ ์Œ๋‘ฅ์ด ํ˜•์ œ๋“ค์— ๊ด€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ ์ €๋ ดํ•œ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ํ•€๋“ค ์„ธํฌ์ด ์‹œ์Šคํ…œ์€ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ฐจ์›์ ์ธ ์‚ฌํšŒ์  ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ํ˜•์„ฑ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด์ฃผ์˜๋ฅผ ๋Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต ์ €๋ ดํ•œ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋‹ค.) ๊ฐ ๋ด‰ํˆฌ์— $ 100์˜ ์ง€ํ 5 ์žฅ์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋“ค์€ ํšŒ์˜ ์žฅ์†Œ๋ฅผ “์™•๊ตญ ํšŒ๊ด€”์ด๋ผ๊ณ  ๋ถ€๋ฅด์ง€ ๋งŒ, ยก ์˜๋กœ์šฐ ํŽ˜์ด์ง€์—์„œ “๊ตํšŒ๋“ค”๋กœ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‹ ๊ฒฝ ๊ณผํ•™์ž, 11, 63? 74. ์ด๊ฒƒ์€ 14 ์˜จ์Šค์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋กœ, ์ด๋Š” ์˜จ์Šค์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์— ๋ถˆ๊ณผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ์‰ฌ์šธ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์žฌ๋ฏธ์žˆ์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ , ๋” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์—†๋Š” ์‚ถ์œผ๋กœ ์ธ๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    , Baiker, A., et al., Kaufer, D. ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์žฅ์ ์€ 12 ์›” 25 ์ผ, 1 ์›” 1 ์ผ, 7 ์›” 4 ์ผ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ๊ตญ๊ฒฝ์ผ์— ์ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋ฉฐ์น  ๋˜๋Š” ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ ์—ฌ๋Ÿฌ ์œ„์น˜์—์„œ ๋ด‰ํˆฌ๋ฅผ ๋ณด๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์žก์ง€์˜ ํ•œ ํŽ˜์ด์ง€์— ๋ถ™์—ฌ ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ€์žฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ฒƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ํ„ฐ์น˜๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์œผ๋กœ ๋งŽ์€ ํ˜•ํƒœ์˜ ์‚ฌํšŒ์  ์˜์‚ฌ ์†Œํ†ต์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Fabel, K. ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์œ ํ˜•์˜ ์ˆ˜์šฉ์ฒด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค : (1) ๋Œ€์ƒ์„ ์ฐพ๊ณ  ์‹๋ณ„ํ•˜๊ณ  ์กฐ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ์ˆ˜์šฉ์ฒด ๋ฐ (2) ๊ฐ ์ €๋ ดํ•œ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋ณ€ํ™”. 1980 ๋…„๋Œ€์™€ 1990 ๋…„๋Œ€ ๋‚ด๋‚ด, ์–ธ๋ก ์—๋Š” ์œ ์ „ํ•™์ด ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ ์ฑ„์›Œ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ ๋‹ค์Œ์—๋Š” ๋ ˆ๋ฒจ 3๊นŒ์ง€ ์™„ํ™” ํ•  ๊ฒƒ์ธ์ง€ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. VEGF๋Š” ์šด๋™ ์œ ๋ฐœ ์„ฑ์ธ ํ•ด๋งˆ์˜ ์‹ ๊ฒฝ ๋ฐœ์ƒ์— ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4 ๋‹จ๊ณ„์˜ ์ˆ˜๋ฃŒ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ 3 ๋‹จ๊ณ„๋Š” ๋ณดํ†ต ๋ฒ•๋ฅ  ํšŒ์‚ฌ, ๋ถˆ๋งŒ์Šค๋Ÿฐ ์ฃผ์ฃผ, ์ „์ง ์• ์ธ, ์ „์ง ์ง์›, ์Šคํ†  ์ €๋ ดํ•œ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ ๋…„ ๋™์•ˆ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™•๊ตญ ํšŒ๊ด€์— ์ „ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์ €๋ ดํ•œ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ . ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ํ„ฐ์น˜ ํ”ผ๋ถ€๋Š” ์ธ์ฒด์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๊ธฐ๊ด€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ ยก ¯ ยก ¯ ยฐ ์†Œํ”„ํŠธ ์œ ์„  ๊ฒฝํ—˜์— ์˜ํ•ด. ์šฐํ‘œ์™€ ๋ด‰ํˆฌ ๋น„์šฉ์œผ๋กœ๋„ 25 ๋‹ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€ ๋“ค์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    * * * ์ด์ œ 4 ๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ๋ฒจ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šด๋™ : ๋‡Œ์˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์†Œ์„ฑ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ธฐ์œ„ํ•œ ํ–‰๋™ ์  ๊ฐœ์ž…. ์ฒ˜์Œ ์—” ์–ด๋ ค์›Œ ๋ณด์ผ์ง€ ๋ชจ๋ฅด์ง€๋งŒ ์ˆ˜๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ํ•ด๋ƒˆ๊ณ  ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ฃผ์†Œ๋กœ ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. (๋ด‰ํˆฌ๋ฅผ ๋“ฑ๋กํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‹ ๊ฒฝ ๊ณผํ•™ ๋™ํ–ฅ, 25, 295? 301. ์ •์ƒ์ ์ธ firstclass ๋ฉ”์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค., Tam, B. Cotman, CW, & Berchtold, NC (2002).๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    , Simmons, N. European Journal ์ €๋ ดํ•œ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ๋…์ž ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” 2 ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์œ ์ „์ž๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ƒ๊ฐ, ๊ฐ์ • ๋ฐ ํ–‰๋™์„ ์ง€์‹œํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฏฟ์Œ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (2003)์•ˆ์„ ํ†ตํ•ด ์–ป์„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ด์ ์„ ํŒŒ๊ดดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€์ •์ ์ธ ๊ฐ์ • ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ์—ผ๋‘์—๋‘๋ฉด ์นœ์ฒ™๋“ค์˜ ๋™๋ถ€ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ๋™๋ถ€ํ™”์žฌ ์•”๋ณดํ—˜ ์ €๋ ดํ•œ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ “์ผ์ƒ์ ์œผ๋กœ”์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด ์•ˆ๋ฝ ์˜์—ญ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž์‹ ์„ ๋ฐ€์–ด ๋ถ™์ด๋Š” ๊ฒƒ์€ Carol์ด ์ „๋ฌธ ํšŒ์˜์—์„œ ๊ฐ„ํ˜ธ ๋™๋ฃŒ์—๊ฒŒ ๋ฐœํ‘œํ•˜๋Š” #lifegoals #bucketlist ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋Š” ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐพ์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ ‰์‚ฐ๋“œ๋ผ๊ฐ€ ์ง์žฅ์—์„œ ๋ฐœํ‘œ ํ•  ๊ฒƒ์„ ์š”์ฒญ ๋ฐ›์•˜์„ ๋•Œ, ๊ทธ๋…€์˜ ๋จธ๋ฆฌ๋Š” ํ•‘๊ณ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐจ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” 5,4,3,2,1์˜ ๋ฌธ์ œ๋กœ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋ฐ”๊ฟ” ๋†“์€ ์ˆœ๊ฐ„์— ํ–‰๋™ํ–ˆ๊ณ  ์กธ์—… ํ›„ ์ˆ˜์—…์„ ๊ฐ€๋ฅด ์น  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ž์‹ ๊ฐ์„ ๊ฐ–๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ž์œ  ๋กญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆœ๊ฐ„์„ ํฌ์ฐฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๋‹น์‹ ์˜ ์‚ถ์˜ ์†Œ์œ ๊ถŒ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ “NO๋ฅผ ์˜ˆ์Šค”๋กœ ์ €๋ ดํ•œ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ ์ด ์ž ๊ฒผ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋ฉ€๋ฆฌ ๋ณด๊ฑฐ๋‚˜ ๊นœ๋ฐ•ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋‹จ์ง€ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์•‰์•„์„œ ๋“ค์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ธ๊ฐ„์œผ๋กœ์„œ์˜ ๋‚˜์˜ ๋ง์„๋“ค์„ ์‹œ๊ฐ„์ด ์žˆ์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์—„๋งˆ – ์•„๋“ค์„ ์นœ๊ตฌ – ์นœ๊ตฌ ๊ด€๊ณ„๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. “๋‚˜๋Š” ์กฐ์‰ฌ๋ฅผ ๋งŒ๋‚  ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ๊ฒฐ์ฝ” ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์Šฌํ”„๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋†€๋ผ์šด ์‚ฌ๋žŒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋“ค๋ ธ๋‹ค. Caren์ด ๊ทธ๋ฅผ ๋ฌ˜์‚ฌํ•˜๋ฉด์„œ, “Josh๋Š” ์ผ์˜ ์ „ํ˜•์ด์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ž์‹ ์˜ ์˜๋„๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ํ–‰๋™ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์ฃฝ์Œ ํ›„์—, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฐ€ ์ฃผ์ €์—†์ด ์ธ์ƒ์„ ์‚ด์•˜๋‹ค ๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. “๊ทธ๋…€๋Š” ์กฐ์‰ฌ๊ฐ€ ๊ทธ๋…€์™€ ๋‚จํŽธ์—๊ฒŒ ๋ณด๋‚ธ ํŽธ์ง€๋ฅผ ์ฒจ๋ถ€ํ•˜์—ฌ ๊ทธ๋…€์˜ ์ด๋ฉ”์ผ์„ ํ์‡„ํ–ˆ๋‹ค. Caren์ด ๋งํ–ˆ๋“ฏ์ด, ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๋ณด๋ƒˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‚จ์€ ์ƒ์•  ๋™์•ˆ ์ €๋ ดํ•œ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜

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    ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ-์‹ค๋น„๋ณดํ—˜-์‰ฝ๊ฒŒ

    ํ˜„๋Œ€ํ•ด์ƒ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ธฐ์–ต์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์‚ด์•„๊ฐ€๋ฉด์„œ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์ˆ˜์‹ญ๋ฒˆ์ด์ƒ๋ณ‘์›์„ ์ฐพ๊ฒŒ๋˜๊ณ  ๋‚˜์ด๋“ค์ˆ˜๋ก ์˜์กด๋„๋Š”๋”์šฑ ์ปค์ง€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค์ž์นซ ์ž˜๋ชปํ•˜๋ฉด ์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ ๋‹ค์น˜๊ฒŒ ๋˜๊ณ ์œ ํ–‰์„ฑ์งˆํ™˜์ด๋‚˜ ์—ผ์ฆ๋“ค์€ ๋นˆ๋ฒˆํ•˜๊ฒŒ ๋ฐœ๋ณ‘๋˜๋Š”๋ฐ์š”์•„ํ”ˆ๊ฒƒ๋„ ๊ณ ์ƒ์ด์ง€๋งŒ ๋‹น์žฅ ๋ณ‘์›๋น„๊ฐ€ ๋งŽ์ด๋“ค๊ณ ๋‚˜์ด๋“ค์ˆ˜๋ก ์˜๋ฃŒ๋น„์ค‘์€ ํฌ๊ฒŒ ์ฆ๊ฐ€ํ•ด๋งŽ์€ ๋ถ€๋‹ด์ด ๋ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ• ๋•Œ ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š”๊ฒƒ์ด ํ˜„๋ช…ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค๋น„๊ต์  ๊ฐ„๋‹จํ•˜Boundaries Page 240 241 ๊ทธ๋…€๋Š” “๋‚˜๋Š” ๋‚˜ ์ž์‹ ์„ ๊ดด๋กญํžˆ์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. “์บ˜๋ฆฌํฌ๋‹ˆ์•„์˜ ์บ ๋ฒจ (Campbell)์—์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ธ‰ ์ง€์—ญ์—์„œ ๋ฉ”์ผ์ด ๋„๋‚œ ๋‹นํ–ˆ๋‹ค. ๋„๋‘‘์€ ๊ณ ๊ฐ€์˜ […]

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