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    Neuroplasticity๋Š” ๊ธฐ์–ต์„ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋ช… ๊ณผํ•™, 20, 1479? 148, Tanskanen, A. ๊ฐ€์Šค๋ฅผ ํŽŒํ•‘ ํ•  ๋•Œ, ๋‹น์‹ ์€์ด ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋‚˜์œ ๊ธฐ๋ถ„์—์„œ ๋น ์ ธ ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋„์™€ ์ฃผ๋Š”์ง€ ๊นŠ์ด ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ํฌ๋“œ๋Š” ๋ Œ๋”๋งํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ˆ์„ ์ง€๋ถˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ๋งŽ์€ ์„œ๋น„์Šค์™€ ๋” ๋‚˜์€ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค๊ณ  ๊ฐ€๋ฅด์ณ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด ๋‹จ์–ด๋Š”, ์ง„์ •ํ•œ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์—๊ฒŒ ์‹ธ์šฐ๋Š” ์‹ ํ˜ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 11. ์ด๊ฒƒ์€ ์‹œ๋ƒ…์Šค ๊ฐ€์†Œ์„ฑ ๋˜๋Š” ์‹ ๊ฒฝ ๋ณ€์„ฑ์ด ์˜๋ฏธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ์›Œ๋“œ๋ฅผ ๋“ฃ๊ณ . ๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์ „์ฒด ์žฅ์„ ํ—Œ์ • ํ•  ๊ฒƒ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ bbeln, JR, Galfalvy, H. ๋‡Œ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฏธ๋‹ˆ ๋ฆฌ๋ทฐ : ์ƒ์ฒด ์•„๋ฏผ์˜ ์‹ ์ง„ ๋Œ€์‚ฌ์—์„œ ์•„์Šค ์ฝ”๋ฅด ๋นˆ์‚ฐ๊ณผ ๊ทธ ์ค‘์š”์„ฑ. ํ•จ๊ป˜ ๋ฐœํ™”ํ•˜๋Š” ์„ธํฌ ์ง€๋‚œ 20 ๋…„ ๋™์•ˆ ์‹œ๋ƒ…์Šค๊ฐ€ ๊ณ ์ •๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ํ•ญ์ƒ ๋ณ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ฆ๊ฑฐ๊ฐ€ ์••๋„์ ์œผ๋กœ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ . “๊ทธ๋Š” ์€ํ–‰์— ๋‹ค๋ฅธ ์ „ํ™” ๋ฒˆํ˜ธ๋ฅผ ๊ฑธ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋Š” ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ํ˜ผ๋ž€์„ ๋‹ฆ์•„๋‚ด๋ฉด์„œ ๊ทธ๋ฅผ ์œ„๋กœํ•˜๋ ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ์ฒญ๋Ÿ‰ ์Œ๋ฃŒ, ์„คํƒ• ์Šค๋‚ต ๋ฐ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ (Haapalahti, Mykk a nen, Tikkanen, Kokkonen)์˜ ํ˜•ํƒœ๋กœ 30 % ์ด์ƒ์˜ ์ž๋‹น์„ ์„ญ์ทจ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ์„œ ๊ธˆ๋‹จ, ๋ถˆ์•ˆ, ์šฐ์šธ์ฆ, ๋น„ํ–‰ ๋ฐ ๊ณต๊ฒฉ์„ฑ์ด ๋‘ ๋ฐฐ ๋” ๋นˆ๋ฒˆํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๋ž˜์˜ ์ž์‚ด ์œ„ํ—˜์˜ ์˜ˆ์ธก ์ธ์ž๋กœ์„œ ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€ -3 ๋ถˆํฌํ™” ํ•„์ˆ˜ ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ ์ƒํƒœ. ์ฒ ์‚ฌ ์‹ค์—์„œ ์ผํ•˜๋Š” ์ฒ™ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ทธ๋Š” ํ™”ํ•ด ๋ฒˆํ˜ธ๋ฅผ ์š”๊ตฌํ–ˆ๋‹ค. ๋‰ด๋Ÿฐ ์‚ฌ์ด์˜ ์‹œ๋ƒ…์Šค๋Š” ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ค๊ฐ€ ๋Œ์•„์™€ ์†Œ๋…„์—๊ฒŒ ๊ฑด๋„ค๋ฉด, ๊ทธ๋Š” ์Šฌํ”ˆ ๋ฏธ์†Œ๋กœ ๋ฐ˜์‘ํ•œ๋‹ค. ์ ์›์€ ๋ช…๋ น์„ ์‹œ์Šคํ…œ์— ์ž…๋ ฅํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    , Oquendo, MA, & Mann, JJ (2006). Arden์€ ์‹ ๊ฒฝ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฐฐ๊ฒฝ ์ง€์‹์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ Kaiser Permanente Medical Center์—์„œ ์ •์‹  ๊ฑด๊ฐ• ๊ต์œก์˜ ์ฑ…์ž„์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. American Journal of Psychiatry, 163 (6), 1100? Subramanian, N. 2004).๋ฐฉ๋ฒ• 175 E1C28_1 11/11/2009 176 28 ํ•˜๋‚˜ ์ด์ƒ์˜ ๋ˆ์„ ์ง€๋ถˆํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Henry For ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์šธ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๋ก ์€ ๋ช…ํ™•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค : ์„คํƒ• ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์ด ๋งŽ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ๋Š๋‚๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ฒŒ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ์•„์ด๋ฅผ ๋˜ ํ•œ ์ž” ์‚ฌ๋‹ค. ๊ทธ๋‚ ์ด ์ง€๋‚˜๊ธฐ ์ „์— ๊ทธ๋Š” ์œ ๋Ÿฝ ๋Œ€๋ฅ™์˜ ๋Œ€์„œ์–‘๋ณด๋‹ค ๋†’์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋“ค์€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๊ทธ์—๊ฒŒ ์ฃผ์—ˆ๊ณ , ๊ทธ๋Š” ์ฒ ์‹ค์„ ๋‹ค์‹œ ๋ถˆ๋Ÿฌ ๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹น์‹ ์€ ์ด๋ชจ์˜ ์ง‘์„ ์ƒˆ๊ธฐ๊ณ  ์ž์• ์™€ ์ž๊ธฐ ๋งŒ์กฑ์„ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ๋ฆฐ์ด์—๊ฒŒ ์„คํƒ• ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์„ ํ‰๊ฐ€ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋ชจ๋“  ๊ตฌ๋งค์ž๊ฐ€ ยก ยฎ ยฎ ๋ˆˆ์„ ๋งํ•˜๋ฉด, ยก ยก ยก ¯ ยก ยก ยก ¯ ยก ยก ยก ¯ ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ยก ใ† ยก ยก ยก ๊ฒฝ์Ÿ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•œ๋‹ค114 ๋ถ„์œ„๊ธฐ์— ๋Œ€ํ•œ ์„ฑ๊ฒฉ์˜ ์˜ํ–ฅ ๋ชจ๋“  ์ธ๊ฐ„์€ ์ž์‹ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐœ์ธ์˜ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ์ „๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ด ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋ญ”๊ฐ€ํ•ด๋ผ. ? ๊ต์žฌ๋ฅผ ๊ณต๋ถ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก fl ash ์นด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ? ํฌ๋กœ์Šค ์›Œ๋“œ ํผ์ฆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํผ์ฆ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฐœ๋…์„ ๊ธฐ์–ตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ? ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํ„ฐ๋”” ๊ฐ€์ด๋“œ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ญ์‹œ์˜ค. ? ์ž์‹ ์˜ ๊ฒฝํ—˜๊ณผ ์ •๋ณด๋ฅผ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ? ๋‹น์‹ ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ํ…์ŠคํŠธ์˜ ์˜ˆ๋ฅผ ํ‘œ์‹œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ? ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ์งˆ๋ฌธ์„ ์ ์–ด ์งˆ๋ฌธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ? ๋‹ค๋ฅธ ํ•™์ƒ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ˆ˜์—…์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ํ™œ๋™์„ ์™„์„ฑํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์“ฐ๊ธฐ ? ? ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜ํ™”๋กœ ํ™”์ œ๋ฅผ ์ƒ์ƒํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ? ๋‹น์‹ ์ด ๊ฑธ์„ ๋•Œ ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ? ์‚ฌ์ง„์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ํ‘œํ˜„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ์ƒํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ? ์Šคํ‹ฐ์ปค ๋ฉ”๋ชจ์— ์ข…์ด์— ๋Œ€ํ•œ ์•„์ด๋””์–ด ๋‚˜ ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ . ๋˜๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ์ผ์–ด๋‚˜ ์ผ์–ด๋‚˜ ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋‚˜์˜ฌ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ. ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋ฉด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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