์ฐ์ฒด๊ตญ ์ค๋น๋ณดํ ๊ฐ์
ํธ๊ฐฑ๋์ง ์๊ธฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ค๋ฅธ๊ฑฑ์ ์์ด ์น๋ฃ๋ฐ์ ์๊ฐ ์์ด์
ํนํ ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ๊ณต๋จ์์ ์ง์ํด์ฃผ์ง ์๋
MRI, CT, ์ด์ํ, ๋ด์๊ฒฝ ๊ฐ์ ๊ณ ๊ฐ์ ๊ฒ์ฌ๋ค๋
๋ถ๋ด์์ด ๋ฐ์ ์ ์์ด์ ๋น ๋ฅธ ์น๋ฃ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค
๋ ์๊ธ๋ณ์ค์ ์ด์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ์ฉ ๋ณ์ค๊ณผ์ ๋ณ์ค๋ฃ ์ฐจ์ก 50%๋ฅผ
ํ๊ธํด์ค์ ๋๊ณ ์พ์ ํ ๊ณต๊ฐ์์ ์์ํ ์ ์์ด์
์ด์ธ์ ํต์์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒ ๋ DHA๊ฐ ๋์์๋ก ์ธ๋กํ ๋ ์์น๊ฐ ๋์์ง๋ค (Hibbelin, 1998).”๋ผ๊ณ ์์ ์ก๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์กด์ด ๋งํ๋ค.์ด์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฌํ๊ณ ์ ๊ฒฝ ์ธํฌ ์ฌ์์ฑ์ ๊ฐ๋ฐํ๋ ๋ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ๋ง ์ฐ์ฒด๊ตญ ์ค๋น๋ณดํ ๊ฐ์ . ๊ตญ๋ฆฝ ๋ณด๊ฑด์ (National Institutes of Health)์ ์ฐ๊ตฌ์์ ์ค๋ฉ๊ฐ -3 ์ง๋ฐฉ์ฐ DHA์ ์ธ๋กํ ๋ ์์ค ์ฌ์ด์ ๊ธ์ ์ ์ธ ๊ด๊ณ๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค. ์ด์ ์๋ณ ์ง๋ถ๊ธ์ด ์ฌ ๊ฒ์ด๋ผ๋ ํ์ ์ด ๋ค์ง ์๋๋ค๋ฉด์ด ์ง์ ์๋ ํ ๊ณํ์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์์ ํ ์ดํดํฉ๋๋ค. ยก ยฐ ์์ฒญ์ ๋ณด๋ด๋ฉด, ๊ทธ๋ค์ ๋๋ฅผ ์ํด ํ์ผ์ ์ด ๊ฒ์ด๋ฉฐ ๋ด ํ๋ผ์ด๋ฒ์๊ฐ๊ฐ๋๋ค. ์ธํฌ๋ง์ ์ง๋ฐฉ ๊ตฌ์ฑ์ด ๋ณํ๋ฉด ์ค ์ฐ์ฒด๊ตญ ์ค๋น๋ณดํ ๊ฐ์ ๋ฌด๊ฒ๋ ๋ํ๋์ง ์์ผ๋ฉด “์ค๋กํฉ๋๋ค ์ฐ์ฒด๊ตญ ์ค๋น๋ณดํ ๊ฐ์ ๊ฐ์ ์๊ฐ์ ๋ํ ๋๋ผ์ด ์กฐ์ธ์ ์ ๊ณตํฉ๋๊น? Tom์ “ํด์ผ ํ ์ผ”์ํด์ผํฉ๋๋ค. Tom์ ๋ง์ ์์ผ๋ก ๋ฌด์์ํด์ผํ๋์ง ์๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ๋ค์ ์ด๊ธฐ ์์ํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด๋์ง ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๋ ๋๋น ์ง ๊ฒ์
๋๋ค. ๋น์ ์ด ๋๋ ค์๊ณผ ๋ถํ์ค์ฑ์ผ๋ก ์์์์ ๋ ๋น์ ์ ๋ง์์ ๊ทธ๊ฒ์ ํ์ฅ์ํต๋๋ค; itยก¯s๊ฐ ์ฃผ๋ชฉ effectยก ยฑ ยฐ ยก๋ผ๊ณ ํ๊ณ ๋น์ ์ ๋๋๋ฅผ ์ ์งํ๊ธฐ์ํ ์๋์์ ์ํํ๋ ๋ง์ ํธ๋ฆญ ์ค ํ๋๋ฅผ itยก¯s ยก ยฐ safe.ยก ํฐ์ด ๋๋ผ๋ ๊ณตํฌ๋ ์ง์ง ยฑ. ๋ถํ์ค์ฑ์ ๋ฌด์์ด ๊ฒ์
๋๋ค. ์๊ธฐ ์์ฌ์ ๋ฌด๋ ฅ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๋ฌด๋๋ ๊ฑฐ์ ๋นํ๊ฑฐ๋ ๋ฐ๋ณด์ฒ๋ผ ๋๋ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ง ์ฐ์ฒด๊ตญ ์ค๋น๋ณดํ ๊ฐ์
๋ผ์น ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฏฟ๊ฑฐ ๋ ๋ง๊ฑฐ๋, ๊ฑฑ์ ํ๋ ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค.
์ด๋ ธ์ ๋ ๋ถ๋ชจ๋์ด ๋์์์ด ๊ฑฑ์ ํ๊ณ ์๋ค๊ณ ๋ค์ผ ์
จ์ต๋๋ค.
“์กฐ์ฌํ์ธ์. ๋ชจ์๋ฅผ ์ฐ๊ฑฐ๋ ๊ฐ๊ธฐ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ TV์ ๊ฐ๊น์ด ์์ง ๋ง์ธ์.” ์ด๋ฅธ๋ค์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํต์ ํ ์ ์๊ฑฐ๋ ์๋ชป ๋ ์์๋ ๊ฒ์ ๋ํด ๋๋ฌด ๋ง์ ์๊ฐ๊ณผ ์๋์ง๋ฅผ ์๋นํฉ๋๋ค. ์ธ์์ ๋์ด ๊ฐ๊น์์ง๋ฉด ๋น์ ์ด ๊ฐ์ง ๋ชปํ ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์. ๋ฐ์ฌ. Karl Pillemer๋ ์ฝ๋ฌ ๋ํ๊ต ์ธ๊ฐ ๊ฐ๋ฐ ๊ต์์ด๋ฉฐ ๋ ๊ฑฐ์ ํ๋ก์ ํธ์ ์ฐฝ์์์
๋๋ค. ๊ทธ๋ 1,200 ๋ช
์ ๋
ธ์ธ๋ค์ ๋ง๋ ์ถ์ ์๋ฏธ๋ฅผ ํ ๋ก ํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ์ธ์์ ๋ง์ง๋ง์ ๊ฐ๊น์ด ์ฌ๋๋ค ๋๋ถ๋ถ์ด ๊ฐ์ ํํ๋ฅผํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์๊ธฐ ์ํด ์ถฉ๊ฒฉ์ ๋ฐ์๋ค. ๋๋ ํ์ ์ฐ์ฒด๊ตญ ์ค๋น๋ณดํ ๊ฐ์