๋ฉ๋ฆฌ์ธ ์ค๋น๋ณดํ ๊ตฌ๋ ์ด ๋ด๋๋ฏ ๋ค๋๋๊ฒฝ์ฐ
1์ผ ํ๋ 30๋ง์ ์ด๋ด์์
์ธ๋์ง๋ฃ๋น์ ์ฝ์ ๋น๋ฅผ ๋ณด์ฅํด๋๋ฆฝ๋๋ค
์ต๊ทผ์๋ ์๋ฃ์ค๋น๋ณดํ ํ์คํ๋ก
๊ทธ๋์ ํญ๋ชฉ์์ ์ ์ธ๋์ด ์์๋ ํญ๋ฌธ
์งํ์ด๋ ์น๊ณผ, ํ๋ฐฉ๋ณ์์์์
์ง๋ฃ๋ ๋์ผํ ํํ์ผ๋ก ๋ณด์ฅํด๋๋ฆฝ๋๋ค
์ฌ๋ ์ผ์ ๊ทธ ๋๊ตฌ๋ ์ฅ๋ดํ ์
์๊ณ ํนํ ์งํ์ ์๋ฐฉํ๋๊ฒ์ด ์ฝ์ง
์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค๋น๋ณดํ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ์ ์งํค์ธ์&n, Speicher, CE, Garner, W. ์์ ์ฝํฐ์ ์์น, ์ธํฌ ๋ฉด์ญ ๋ฅ๋ ฅ, ์ ์ ๋ณ ์
์ ํ์์ ์ธ๋ก์ Psychosomatic Medicine, 46 (1), 15? 23. ๊ทธ๋ค์ ์ ๊ฒฝ์ฆ์ ์ด๊ณ ๋๋ ค์ด ์ฑ์ธ์ผ๋ก ์๋์ต๋๋ค.
, & Fehr, E. ์ฐ๊ตฌ์ง์ ํด๋ง์์ ๊ธ๋ฃจ์ฝ ์ฝ๋ฅดํฐ์ฝ์ด๋ ์์ฉ์ฒด (์ฌ๋์ ์ฝํฐ์)๋ฅผ ์์ฐํ๋ ์ ์ ์๊ฐ ๋ถ์ฃผ์ ํ ์๋ง์ ์ํด ํค์ด ๊ฒ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ฐ๋ชจ๋ฅผ ํค์ฐ๋ ์ฅ๋์์ ๋ ๋ฐฐ๋ ํ๋์ ๋ฉ๋ฆฌ์ธ ์ค๋น๋ณดํ ์ฑ๊ฒฝ์ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ์ผ์ ์ต์ ์๊ฐ ์ด์์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ฆ์ธ์ด ์ฌ์ฉํ๋ ์ฉ์ด์
๋๋ค., Messick, G. ( ๋ฉ๋ฆฌ์ธ ์ค๋น๋ณดํ ๊ณ ์ ๋ฏ์ ์ฌ๋๋ค์ ์ง์ ์ด๋ํด์ผํฉ๋๊น? ๊ทธ๋ฅ no๋ผ๊ณ ๋งํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ๊น์ด ๊ณต์ค ์ ํ ๋ฒํธ๋ฅผ ์๋ ค์ฃผ์ญ์์ค. Kiecolt – Glaser, JK, Rickers, D. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก, ๋น์ ์ด ํ์ด๋ ์ ์ ์๋ ์์กํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋น์ ์๊ฒ ๋ ํจ๊ณผ์ ์
๋๋ค. ๋น๋ฐ์ ๋ณดํธํด์ผํ๋ ์ฌ๋ฌด์ค์์ ์ฆ์ธ ๋์์ ๊ณ ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ํฉ์ ์ค๋ช
ํ์ญ์์ค. ๋ถ๋ฆ์ ๋ํด ๋นํฉ ํ ์ด์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
, Zak, PJ, Fischbacher, V.”๋ฏ์ ์ฌ๋์ด ์ง์ ๋ค์ด์ค๋ ๊ฒ์ ํ์ฉํ์ง ๋ง๋ผ๊ณ ๋งํ๋ค. ์์์ด ๋ถ์ฃผ์ ํ ์๋ง์ ์ํด ํค์์ง ๋ ๊ทธ ๋ฐ๋๊ฐ ๋ฐ์ํ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ค์ ๊ฐ ๊ตํ ์ํ์์ ํ์ํ ํํ์ ์ป์ง ์๋ ํ ๊ฐ์ฒ์๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
Kosfeld, M. “๋จํธ์ ์๋ด๊ฐ ๋งํ๋ค. ๊ฑด๋ฌผ ์ฐ๋ ๊ธฐํต์ ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ๋ง๋ผ๊ณ ์ง์ํ์ญ์์ค. “์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ํด๋ ๋ฉ๋ฆฌ์ธ ์ค๋น๋ณดํ ., Heinrichs, M. ๋์ ๊ทธ๋ค์ ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ ๋ฉ๋ฆฌ์ธ ์ค๋น๋ณดํ uilford Press. ๊ธฐ์
์ธ๋ค์ ์๊ตญ ํ๊ด์ ์ข
์ข
ํ์ ์ค ํ ๋ช
์ ์ฑ์ฉํ์ฌ ์ฑ์ฉ ํ ๊ฒ์ ์์ฒญํฉ๋๋ค. ๋๋ ๋ณ๋ช
์ด ํ์ํ๋ฉด ๋ค์ ๋ ๊ฐ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค.
(1984)., George, J ์ฐ๊ตฌํ๊ณ ํ๋งค์ ๋ํ ์๋ฌ์ ์ํ๋ค๋ฉด ์ด๋ฌํ ์์ง๊ณผ ๊ด๋ จํ์ฌ ์ฝ์ ์ด ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ์๋ณดํ๋น๊ต์ฌ์ดํธ ์๋ณดํ๋น๊ต์ฌ์ดํธ ๋ฉ๋ฆฌ์ธ ์ค๋น๋ณดํ ๋งํ์ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ฉ๊ฐํ ์ฌ๋๋ค์, ๋
ธ๋ฒจ์ ์์์ ์ธ Malala Yousafzai, Leymah Gbowee, Dalai Lama, Aung San Suu Kyi, Nelson Mandela, Elie Wiesel์ด์์ต๋๋ค.
๋๋ Winston Churchill๊ณผ ์๊ตญ์ด ๋์น ๋
์ผ, Rosa Parks๊ฐ ๋ฒ์ค์์ ๊ทธ๋
์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์งํค๊ธฐ ์ํด ์์, Muhammad Ali๊ฐ ๊ทธ์ ์ข
๊ต์ ์ ๋
์ ํ๊ณ ํํ๊ณ ๋ฒ ํธ๋จ์์ ์ธ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถํ๋ฉด์ ์ธ์ธ ๊ฒ์ ์๊ฐํ์ ๊ฒ์ด๋ค. ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ๊ถ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ์ ์ํค๊ธฐ ์ํด ์์ ์ ์ฅ์ ๋ฅผ ๊ทน๋ณต ํ ํฌ๋ ์ผ๋ฌ (Helen Keller)๋ฅผ ์๊ธฐ ์์ผฐ์ ๊ฒ์ด๋ค. ์ง๊ตฌ๋ ฅ์ ์น๋ฌด์์ ๊ตฌํ๊ธฐ ์ํด ์ถฉ๊ฒฉ ๋ฉ๋ฆฌ์ธ ์ค๋น๋ณดํ ๋ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ ์์๋ค.”๊ทธ๋ # 5SecondRule์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊นจ์ด๋์ ๋ค์ ์ด์์ผ ํ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค. ยก ¯ ์ ์๊ฐ์, ๋ด ์ด์ ์ผ๋ก ๋์๊ฐ, ๋ด ๋ฌ๋์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋๋ค. “์ ์์ค๋ 5 ์ด์ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ ธ๋ค. ๊ทธ๋ ๊ทธ์ ๋์ ์ธ ํจํธ๋ฆญ์ ๊ธฐ์ตํ๋ฉด์ 100 miler, 5- 4- 3- 2๋ฅผ ๋ฌ๋ฆฌ๊ณ ์๋ค. ์, ์ฐ์ ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ง๊ธ ๋น์ฅ ์ผ์ด๋๊ณ ์๋ ์ผ์ด ๋ฌด์์ด๋ , ๋ฐ๋ก ๊ทธ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋์ ์ถ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฒ์ ๋ค์ ์์ํ์ง ์์ ๊ฒ์
๋๋ค. ๊ณผ๊ฑฐ๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ ์๋ ์์ง๋ง 5 ์ด ๋ง์ ๋ฏธ๋๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ์ ๋งค์ผ ์ฉ๊ธฐ์๋ ํ์
๋๋ค. ๋น์ ์ ๋ง์์ด ๋งํ ๋, ๊ทธ๊ฒ์ ์กด์คํ๊ณ 5-4- 3- 2- ๋ฉ๋ฆฌ์ธ ์ค๋น๋ณดํ