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    ๋‚จ๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์‹œํ•œ๋ฒˆ ๋ฌ˜ํ•œ ๊ฐ์ •์ด ๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”
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    ๋Š๋ผ๊ณ  ๋งŒ์•ฝ์˜ ์ƒํ™ฉ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„๋ฅผ
    ํ•ด๋†“์•„์•ผ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์— ์•”๋ณดํ—˜์— ๊ฐ€์ž…ํ–ˆ์–ด์š”

    ํ†ต๊ณ„์— ์˜ ๊ทธ๋Š”์ฃผ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋†ํ˜‘์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋งˆ์Œ์—์„œ ๋ฐฐ์–‘ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‚˜๋Š” ์Šฌํ”ˆ ๊ฐ์ •์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋จธ๋ฌผ๋Ÿฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ์•„์ง ๋…ธ๋…„๊ธฐ์— ์ด๋ฅด์ง€ ์•Š์•˜์ง€๋งŒ, ๊ทธ์˜ ์„ค๋ช…์€ ์ž์—ฐ์ด ๊ทธ๋ฅผ ์ฑ„๋ฌด์ž ๋ฒ•์ •์— ๋ฐ๋ ค๋‹ค ์ฃผ์—ˆ๋‹ค. American Journal of Psychiatry, 162, 2376? 2378. (2003). ๋‹น์‹ ์€ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋งํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    , Onken, M. ๋ถ€์ž ์ธ ์•„๋“ค์˜ ๋น„์œ , ๋ถ€์œ  ํ•œ ์ Š์€ ํ†ต์น˜์ž์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ, ๋˜๋Š” ์—ฌํ˜ธ์ˆ˜์•„์™€ ๊ทธ์˜ ๋ฐฑ์„ฑ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•ด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถ€์ •์„ ๋งํ•˜๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ธธ์„ ๊ฐ€๋„๋ก ํ—ˆ๋ฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋‡Œ์˜ ๋ถ€๋ถ„ ๋งˆ๋น„๋กœ ๊ณ ํ†ต ๋ฐ›๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์˜์–ด๋กœ ๊ทธ๋Š” ์ •์‹  ์ด์ƒ์˜ ๊ธธ์„ ๊ฑท๊ณ ์žˆ์—ˆ ๋†ํ˜‘์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ์ง€๋‚œ ๋ช‡ ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์˜ ์ฃฝ์Œ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์Šฌํผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋‹ˆ๋‹ค., Feller, C. Swain, RA, Harris, AB, Wiener, EC, Dutka, MV, Morris, HD, Theien, BE, ์™ธ. ์กฐ๊ธˆ ์ „์—, ๋‚˜๋Š” ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ์˜ ์Šต๊ด€์ด ๊ทธ์˜ ๋…ธ๋…„ ๋ณดํ˜ธ๊ตฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ๊ณ„์‚ฐ์„œ๋ฅผ ์Œ“์€ ์ด์ „ ํ•™์šฐ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ณ‘์›์— ๊ฐ€์•ผํ–ˆ๋‹ค., Heinz, A. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ถ€์ •์ด๋ผ๊ณ  ๋งํ•  ๋•Œ, ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ—ˆ์šฉํ•˜๊ณ  ๊ณ„์† ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ยก ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋งŒ์•ฝ ๋‹น์‹ ์ด ์Šฌํ””์„ ํ‚ค์šฐ๊ฑฐ๋‚˜, ์•„๋งˆ๋„ ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ํ’€์–ด ๋†“๊ณ  ์žˆ๋‹ค ๋†ํ˜‘์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ . ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋…€๋ฅผ ์กด๊ฒฝํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์Šฌํ””์— ์˜ํ•ด ์ƒ์„ฑ ๋œ ๊ฐ์ •์  ์ธ ์Œ์ƒ‰์€ ๊ทธ๊ฒƒ์— ๊ด€๋ จ๋˜์–ด์žˆ๋Š” ๊ด€๋ จ๋œ ๊ธฐ์–ต๊ณผ ๊ฐ์ •์„ ๋ชจ์ง‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค., Godemann, F., & Dimeo, F. (2005, December). ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ๋งˆ์Œ๊ณผ ๋ชธ์ด ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ผ์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ๊ณ ๋ คํ•˜๊ธฐ์— ์•ž์„œ ์ ˆ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ํ•„์š”ํ•œ ๋†ํ˜‘์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ๋œ ํ˜์˜๋Š” ๋…ธ๋ น์˜ ์—ฐ์•ฝํ•จ์„ ํ†ตํ•ด ์ˆ˜์ง‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—์–ด๋กœ๋น… ์šด๋™์˜ ๊ธ‰ํ•œ ๋ฐ˜ ๊ณตํ™ฉ ํ™œ๋™. ์ด ๋ชจ๋“  ์˜ˆ์—์„œ ํ•˜๋‚˜๋‹˜์€ ์„ ํƒ๊ถŒ์„ ์ฃผ์‹œ๊ณ  ๊ด€๋ จ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งˆ์Œ์„ ๊ตณํžˆ๊ฒŒํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ๋ก์€ ๊ธธ๊ณ  ์™„๋ฒฝ์€ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋‹ฌ์„ฑ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์—ฐ์žฅ ๋œ ์šด๋™์€ ์ฅ์˜ ์ผ์ฐจ ํ”ผ์งˆ์— ๋†ํ˜‘์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ . ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ, ๋งˆ์Šคํ„ฐ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์ด ์ •์‹  ์žฅ๋น„์— ๊ฐ€์ง€๊ณ ์žˆ๋Š” ์ ˆ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ๋“ค์€ ๋ฌด์—‡์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์ •์ƒ์ ์ด๊ณ  ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ์‚ฌ๋žŒ์ด ์†Œ์œ ํ•˜๊ณ  ์šด๋™ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋งค์šฐ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•œ ํŠน์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋†ํ˜‘์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ๊ฐ€ ์ถ”์ง„๋ ฅ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ์ „์ž ๋‹ฌ๋ ฅ์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์žŠ์–ด ๋ฒ„๋ฆด๊ฑฐ์•ผ. ์ ˆ๋ฐ˜์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋“ค์—ฌ ๋ฐฉ ์•ˆ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ๋‚ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์™”๋˜ ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•  ์ˆ˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๋ž˜์„œ ํ•„์ž๋Š” ํ•„์ž์˜ ํ•„๋…์„œ๋ฅผ ์ง€ํ‚ค๋ฉด์„œ ๊ธฐ๋ก์„ ๋‚จ๊ฒจ ๋‘”๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ๋‚ด ๊ณ„ํš๊ฐ€์—์žˆ์„ ๋•Œ, ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ๋ณด๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ์‹œ๊ฐ์ ์œผ๋กœ ์‹ ํ˜ธํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    ๊ทธ๋ƒฅ ์ ์–ด๋‘๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 6. ์ƒค๋ก ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๊ณ„ํšํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค : 6. ๋‚˜๋Š” ๋‚ด ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๊ณ„ํšํ•˜๊ณ  30์‹œ ์ „์— 30์‹œ์— ๋‚˜๊ฐ€์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ „ํ™”๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์˜จ๋ผ์ธ์œผ๋กœ ๊ฐ€์„œ ์ด๋ฉ”์ผ์„ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๋†ํ˜‘์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜ ๋งบ๊ณ  ๊ทธ๋“ค์„ ์„ฑ๊ณต์˜ ๊ธธ๋กœ ์•ˆ๋‚ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด ์ฑ…์€ ์‹ค์ œ ์„ธ๊ณ„์— ๊ธฐ๋ฐ˜์„๋‘๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ ์—๋””์…˜์˜ ๋‚ด์šฉ์€ ํ•ด๋‹น ์„ธ๊ณ„์˜ ๋ณ€ํ™”์™€ ์„ฑ๊ณต์„์œ„ํ•œ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์„ ๋ฐ˜์˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†”์งํžˆ, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‚ด๊ฐ€ ๋ช‡ ๋…„๋งˆ๋‹ค ๊ฐœ์ • ํ•  ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๊ฐ–๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ต์‹ค, ์ค‘์—ญ์‹ค ๋ฐ ๊ฑฐ์‹ค์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ผ์€ ์ •์ ์ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ €์ž๋กœ์„œ ๋‚˜๋Š” ํ•™์ƒ๋“ค์ด ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๋Œ€ํ•™์ƒ ๋ฐ ์‹œ๋ฏผ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์„ ํ†ตํ•ฉ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋ž˜์„œ์ด ๋‹ค์„ฏ ๋ฒˆ์งธ ํŒ์—์„œ, Real Writing์€ ๋งŽ์€ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ฐ•์‚ฌ์™€ ํ•™์ƒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์ผํ•œ ๊ฒƒ๊ณผ ๋™์ผํ•œ ๊ธฐ๋ณธ ๋ชฉํ‘œ์™€ ๋™์ผํ•œ ํ•ต์‹ฌ ๋‚ด์šฉ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ํ•™์ƒ๋“ค์ด ๋Œ€ํ•™ ์ƒํ™œ ๋ฐ ์ง€๋†ํ˜‘์ƒ๋ช… ์•”๋ณดํ—˜

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